Преимущества проведения расслабляющего массажа: чем он полезен
08.11.2022 17:20
Сеанс расслабляющего массажа – лучший способ восстановления физических и эмоциональных сил. Такой массаж оказывает комплексный оздоравливающий эффект, благотворно воздействуя на работу различных органов и систем.
Очень важно, чтобы массаж делал квалифицированный специалист. Проще всего найти массажистку на yamassagistka.com/city-326, где представлены исключительно дипломированные специалисты данной отрасли.
Достоинства
Расслабляющий массаж обладает огромным количеством достоинств:
- Эффект нормализации сна достигается за счет улучшения лимфо- и кровообращения. Полноценный ночной сон – неотъемлемая составляющая хорошего самочувствия.
- Активизация кровообращения улучшает питание мышц. Таким образом, снижаются боли в области спины или шеи, ослабевает напряжение.
- Сеанс расслабляющего массажа благотворно влияет на уровень кровяного давления.
- Расслабляющий массаж способен устранить хронические головные боли, вызванные постоянным нервным напряжением. Регулярные сеансы массажа позволяют отказаться от болеутоляющих.
- Профессионально выполненный массаж благотворно влияет на осанку, что очень важно для современных людей, проводящих значительную часть времени за компьютером.
- Массаж очень полезен для иммунной системы. Благодаря снижению уровня кортизола, нормализуется пищеварение, повышаются защитные силы организма.
- Массаж оказывает омолаживающий эффект, делает кожу более упругой, улучшает общее самочувствие.
- Расслабляющий массаж очень полезен беременным женщинам и молодым мамам. Это отличное средство против растяжек, а также для нормализации гормонального фона.
Массаж полезен лицам любого пола и возраста. Особенно важно посещать сеансы массажа людям со сниженным иммунитетом, страдающим от частых простуд, заболеваний пищеварительной системы, синдрома хронической усталости.
Виды
К самым популярным техникам расслабляющего массажа относят:
- Бирманскую. Это лечебная разновидность релакс массажа. Назначается в рамках комплексной терапии различных заболеваний и в качестве эффективного и безопасного профилактического средства.
- Калифорнийскую. Данная техника предполагает активную работу по всему телу для повышения мышечного тонуса, улучшения состояния кожи, нормализации работы нервной системы.
- Греческую. Такая методика подразумевает применение различных арома-масел. Для каждой области тела мастер применяет различные средства, предназначенные для данной зоны.