Как выбрать велотренажер для дома: виды, функции и особенности
04.09.2018 12:55
Прежде чем приобретать велотренажер для дома необходимо решить какой именно вариант подойдет.
Назначение этого спортивного оборудования может отличаться и иметь разные характеристики.
Типы велотренажеров
Выбирая велотренажер для дома необходимо отталкиваться от задач, которые предстоит решить с его помощью.
Он может быть предназначен для:
- спортивного использования;
- похудения;
- кардионагрузки.
Если тренажер нужен для укрепления организма, то следует обратить внимание на удобство сидения. Для кардиостимуляции понадобится тренажер на котором упор нужно будет делать на вращение педалей.
Велотренажеры бывают разных типов конструкции: складной, мини-велотренажер, вертикальный и горизонтальный.
- Складной тип обладает малым весом и не занимает много места в помещении, но он подходит только людям с небольшим весом.
- Мини-велотренажер является самым бюджетным вариантом. Если требуется использование только базовыми функциями, то вполне может подойти такой вариант.
- Вертикальный тип тренажера используется когда есть потребность задействовать все мышцы, а не только ножные. Такой вариант подойдет для интенсивных тренировок.
- Горизонтальный тренажер может быть полезным для людей с лишним весом, имеющим проблемы в поясничном отделе. При таком варианте нагрузка на спину минимальна.
Дополнительные функции
При выборе оборудования для тренировок следует обращать внимание на наличие дополнительных возможностей. Большим набором дополнительных функций обладают электромагнитные велотренажеры. Ими довольно легко управлять, но для работы необходимо подключение к электропитанию. Встречаются модели, работающие от генераторов. От наличия дополнительных функций зависит не только удобство использования, но и цена велотренажера.
При наличии дисплея и электронного контроля можно выполнять следующие действия:
- устанавливать время тренировок и следить за температурой воздуха;
- выставлять требуемую нагрузку;
- следить за частотой сердцебиения.
Тренажеры оснащены разными видами датчиков. Они бывают: беспроводного типа, установленными в ручках, с закреплением на груди или на ухе. От датчика зависит удобство пользованием тренажером, а также точность результатов.
Если тренажер приобретается только для поддержания тонуса организма от всех дополнительных функций можно отказаться, ограничиться только базовым вариантом.