Ваш самый уютный дом

Диза_

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Su figura

Si aún decide apretar su figura en casa, puede usar estos ejercicios simples:

- Tire del estómago en la inhalación y en exhalación: relájese;

- Siéntate en el borde de la silla, mira hacia atrás a la espalda y enderezca tanto como sea posible.

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