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La flora de

El yogurt contiene muchas bacterias agrias útiles que fortalecen la flora de nuestros intestinos y, por lo tanto, el sistema inmune en su conjunto.

El kéfir es diferente al yogurt: en la leche de vaca, cabra u oveja, se introduce una mezcla de bacterias de leche fermentadas, estreptococos, micrococos y levadura.

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