Acuéstate en
06.05.2020 16:41
Repita 10-15 veces.
Acuéstate en el lado derecho, dobla la mano derecha en el codo, extiende la izquierda a lo largo del cuerpo.
Levante lentamente la pierna izquierda primero por 45, luego 90 grados.
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